A ereção tem centenas de histórias que giram em torno dela. Inclusive, por muitos anos, a história de Priapo, uma antiga divindade da Grécia e Roma, representada como um pequeno homem barbudo, dotado de um pênis grande, é conhecida.

Símbolo do instinto sexual, da fertilidade masculina, protetor da natureza e guardião de pomares e jardins, Priapo era um personagem que, apesar de sua ereção constante, era impotente. Ainda hoje, o priapismo é a doença dolorosa que causa a ereção permanente do pênis sem ser estimulada.

“Diferentes culturas reverenciaram a questão do pênis ereto. A importância além da parte cultural é a reprodutiva, porque para haver ejaculação na vagina, deve haver uma boa ereção. Isso é algo que preocupa os homens, e não é uma questão que eles considerem apenas importante, mas é vista como uma obsessão e é aí que os problemas podem começar ”, diz Ezequiel López Peralta, especialista em terapia sexual.

Segundo os especialistas, uma ereção não tem uma duração média, já que tudo depende do nível de estímulo a que o homem é submetido, quanto mais estímulo ele tiver, maior a duração da ereção. É claro que, se houver muito preâmbulo e desejo sexual suficiente, mas uma ereção não ocorrer, você deve ter cuidado, pois isso pode ser um sintoma de sérios problemas de saúde.

“Se é difícil para um homem ter uma ereção, ele pode ter complicações orgânicas e psicológicas. Além disso, pacientes deprimidos, com pressão alta ou diabetes, estresse intenso, problemas com tabagismo ou alcoolismo e distúrbios hormonais, também são propensos à disfunção erétil “, explica Frauky Jimenez Mazo, psicóloga clínica.

Abaixo, e antes de procurar um medicamento que você não precisa para ter uma boa ereção, compartilharemos algumas dicas fornecidas por especialistas que ajudarão você a obter um bom resultado sem perder a firmeza no meio da reunião. Além disso, fique claro que uma boa ereção depende não apenas de você, mas também da comunicação e empatia com seu parceiro.

Já vou lhe avisando antes que se as dicas abaixo não te ajudar é importante você consultar o médico ou fazer o uso de algum estimulante natural como o X Potent que é um produto 100% natural que ajuda melhorar a ereção.

1. A posição é fundamental

Se o início do relacionamento sexual, você se sente cansado e pensa que sua ereção não dura muito, pode se revitalizar com uma mudança de posição. Muitos homens preferem recorrer à posição do “filhote” para ter o melhor sexo de sua vida, uma vez que isso lhe proporciona maior amplitude de movimento.

Os especialistas recomendam que os homens conversem com seus parceiros se se sentirem cansados, pois é preferível contar o que está acontecendo, para ter outro encontro sexual não muito agradável.

2. Fantasias 

Se durante o encontro sexual você sentir que sua ereção perde firmeza, é o momento ideal para recorrer a suas fantasias. Pense no que você gostaria de fazer com seu parceiro. O efeito será maior se você ousar sussurrar para ele.

Além disso, existe a possibilidade de ela concordar em realizar uma dessas fantasias e a ereção durará.

3. Menos barriga

Embora seja difícil para muitos acreditarem, existem estudos que indicam que, com um abdômen cuja circunferência mede mais de um metro, as ereções podem ser duas vezes mais difíceis do que aquelas com 85 centímetros ou menos.

Não é um preconceito: a largura da barriga está relacionada à quantidade de gordura nas vísceras, que por sua vez está ligada a níveis mais baixos de testosterona e mais inflamação, dois fatores que arruinam o desempenho do pênis em um homem em qualquer idade. . Lembre-se de que a testosterona é a “gasolina” do homem.

4. Ansiedade zero

Sofrer de ansiedade é um dos maiores problemas para os homens quando têm um relacionamento sexual, porque se você está ansioso, o resultado é apenas um: há uma ereção muito leve ou não, mesmo que você esteja muito animado.

“Muitos homens que sofrem de ansiedade concentram-se na sua incapacidade de penetrar, o que leva a uma perda ou ausência de ereção e muitas vezes evitam as relações sexuais para não sentir esse desconforto”, explica Frauky Jiménez Mazo, psicólogo clínico.

O especialista acrescenta: “Aqui a mulher deve entender o homem e ajudá-lo a superar o problema. Ela não deve acreditar que essa dificuldade é porque ele não a quer. Ambos devem ir ao psicólogo e se submeter a um tratamento de auto-regulação emocional ”.

5. Também depende delas

Os especialistas concordam que algumas mulheres dizem que a ereção é uma questão apenas para homens, no entanto, esclarecem que também têm muito a ver com isso.

“A ereção é uma resposta a um estímulo que pode ser interno ou externo, como o contato físico. O casal tem um papel muito importante e deve provocar e seduzi-lo para gradualmente encher seu pênis de sangue. Além disso, à medida que avançamos na idade, a estimulação externa é muito importante como indutora da ereção ”, explica o sexólogo Ezequiel López Peralta.

6. Seja fiel

Alguns homens sonham em ter dois parceiros ao mesmo tempo, mas o corpo cobra seu preço. Quando uma pessoa tem dois parceiros para satisfazer, ela começa a perceber que não é a mesma de antes, então seus hábitos não mudaram.

Trapacear ou levar uma vida dupla geralmente causa ansiedade. Devido à culpa, o sistema nervoso simpático se prepara como se estivesse fugindo de um predador. Esses nervos, mesmo contidos, alteram quimicamente o cérebro e retardam a liberação dos neurotransmissores encarregados de iniciá-lo.

Da mesma forma, se você tiver relações sexuais de maneira contínua, chegará o momento em que o desempenho cairá e, portanto, suas ereções não serão as mesmas de antes.

7. Hora para você

Reserve tempo, pelo menos uma vez por dia, para massagear suavemente suas partes íntimas por 10 minutos.

Concentre-se especialmente na base do seu órgão genital para que o fluxo sanguíneo possa ser reativado uniformemente. O objetivo deste exercício não é obter uma ereção enquanto o faz, é apenas massagear para sentir seu pênis e desfrutar de todas as sensações que acompanham essa técnica.